wtorek, 27 czerwca 2017

Koktajl / Smoothie z bananem, truskawkami i kefirem

Dziś  wczesnym porankiem zakasałam rękawy i zabrałam się do mycia i szypułkowania truskawek, a wszystko po to aby je podzielić na porcje i zamrozić. Zimą takie truskawki będą wspaniale smakować np. w smoothie z bananem na bazie kefiru lub jogurtu. 

Składniki:
  • 1 banan
  • 200 g truskawek 
  • 200 g kefiru 
Wykonanie:
Truskawki myjemy i pozbywamy się szypułek. Banana obieramy i dzielimy na kilka części. Wszystkie składniki miksujemy ze sobą np. w blenderze kielichowym. Koktajl przelewamy do szklanek. 

Smacznego :) 



Siedemnasta Truskawka

1 komentarz:

Zuza pisze...

Super wygląda ten smoothie! Świeże truskawki już mam, zaraz skoczę do sklepu po banany i zabieram się do pracy :P